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白癜风患者冬季坚果养生——福州白癜风所

来源:福州白癜风所发布时间:2013-01-02 18:41
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 坚果是植物的华部分,一般都营养丰富,含蛋白质、油脂、矿物质、维生素较高,对人体生长发育、增强体质、预防疾病有极好的功效。由于白癜风很容易复发,冬季寒冷干燥的天气对皮肤伤害很大,所以为了减少皮肤的伤害,白癜风患者冬季多吃坚果有好处。那么,白癜风患者冬季多吃坚果,都有哪些品种呢?   

白癜风患者冬季坚果养生
 1、栗子   与其他坚果不同,栗子含有较多的碳水化合物,蛋白质和脂肪较少。此外还含有胡萝卜素、核黄素、抗坏血酸等多种维生素。栗子所含的多不饱和脂肪酸和维生素、矿物质能防治白癜风患者的高血压、心病、骨质疏松等情况,同时也能抗衰老。栗子味甘、性温,有补肾壮阳、健脾和胃、活血止血的功能。适用于有肾虚、腰膝酸软无力、筋骨疼痛、尿血、便血等症。栗子对人体的滋补功能,可与人参、黄芪、当归等中药材相媲美。

 
 2、花生   花生中蛋白质含量丰富,每100克花生可提供身体每日所需的蛋白质一半以上,另外含有丰富的纤维、镁、铁、锌及维生素D。花生还含有维生素E、维生素B6、烟碱酸、核黄素及铜、钾、锌、镁等矿物质,同时蕴含丰富纤维。白癜风患者常吃花生有养血补血、补脾润肺、滋润肌肤的。因花生红衣有补脾胃之气,能达到养血止血的作用,因此吃花生时可连皮一起吃。 

  
 3、杏仁   杏仁含多种矿物质,钙含量高。杏仁含氨基酸种类也非常齐。发现,吃杏仁可降低白癜风患者心脏发病的风险。杏仁还有降低胆固醇的功效。中医认为杏仁是一味常用的中药,有止咳化痰、润肠通便的作用。对于年老体弱的慢性便秘的白癜风患者来说,吃杏仁佳。

  
 4、核桃   核桃含有丰富的蛋白质、脂肪、矿物质和维生素。脂肪中含亚油酸多,营养价值较高。此外,核桃还含有丰富的维生素B和E,可防止细胞的老化,改善白癜风患者皮肤粗糙的情况。中医认为核桃仁是中成药的重要辅料,有补肾固、润肺止咳、化痰定喘、顺气补血等功能。对肾虚、尿频、咳嗽等症有很好的。白癜风患者疲劳时嚼些核桃仁,能缓解疲劳和压力。 

  
     坚果中分别含有蛋白质36.0%、脂肪58.8%、碳水化合物72.6%,还含有维生素(维生素B、E等)、微量元素(磷、钙、锌、铁)、膳食纤维等。自由基、降低妇女发生2型糖尿病的危险、降低心脏性猝死率、调节血脂、提高视力、补脑益智。给白癜风患者提供丰富的营养。

希望通过我院的讲述,从而积极的展开白癜风治疗的工作,减少白癜风发作的危害。如果您还有其他疑问,福州白癜风所特别开设点击这里给我发消息 在线咨询服务,由白癜风在线为您解答相关疾病问题,据病情提供专业治疗方案,并为您的隐私保密。热线:0591-88355555 。在线QQ:1589026457

 

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